「楽器は得意じゃないけれど、なにか始めてみたい」
「誰かと一緒に音を奏でたい」
そんな想いを持つ方たちが集まっているのが、R60倶楽部の鍵盤ハーモニカ教室です。
この教室の魅力は、上達だけを目指すだけではなく、
“みんなで音を出す楽しさ”を味わいながら、心と体を整えていけること。
今回は、教室の様子と参加者の声を取材しました。
穏やかな空気で始まる「アイスブレイク」
講座の冒頭は、いきなり演奏…ではありません。
まずはアイスブレイクとして、あるテーマをもとに日々の出来事を共有します。
「前回の講座から今日までに、いいこと・楽しかったことはありましたか？」
近所のコンビニがセールをしていた話。
おいしいご飯を食べられた話。
小さな出来事を話し合うだけで、場の空気がふっとやわらぎ、自然と笑顔が増えていきます。
“練習のために来る”だけでなく、
ほっとできる時間を共有しに来る——
そんな雰囲気がここにはあります。
「シンキングタイム」には、先生の生演奏が響く
話す内容を考える“シンキングタイム”には、先生の生演奏が流れます。
この日演奏されたのは「花は咲く」。
ゆったりとした鍵盤ハーモニカの音色が部屋中に広がり、聴き終えたあとには自然と拍手が起こりました。
“始まる前から癒される”
そんな空間があるからこそ、リラックスして練習に入っていけるのかもしれません。
「幸せのおすそ分けタイム」で心もぽかぽか
参加者からは、こんなエピソードが聞かれました。
・久しぶりに地元へ帰り、思い出の場所を巡るプチ旅行を計画している
・貸し農園で育てた大根とにんじんの成長に感動した
・福引で思いがけない景品が当たり、うれしい気持ちになった
・ずっと悩んでいた体調が改善し、前向きになれた
・お花を飾って過ごしたら、日々が少し豊かになった気がした
人の話を聞き、自分も話す。
それだけで、心がじんわり温まっていく時間です。
体をほぐして、呼吸を整えて、音を出す
気持ちがほぐれたあとは、呼吸法のストレッチからスタート。
鼻から吸って、口から吐く。
肩や首、手をゆっくり伸ばしていくと、体の力がすっと抜けていきます。
その後は、ロングトーンやタンギング、音階などのウォーミングアップ。
「できる・できない」ではなく、“自分のペースで音に慣れていく”時間が用意されています。
みんなで音を重ねる楽しさ
練習の中盤には、参加者全員でリズムを真似し合う時間も。
一人ずつ好きなリズムで音を出し、それをみんなで真似ていきます。
さらに、流れる音符に合わせて演奏する時間では、慣れてきた人はメロディを、ゆっくり弾きたい人は伴奏を。
レベルに合わせて役割を選べるので、無理なく参加できます。
最後には「かえるのうた」を演奏し、1人ずつ音を重ねていく輪唱にも挑戦。
全員の音が綺麗に重なった瞬間、教室の空気が一気に明るくなりました。
休憩時間も、それぞれのペースで
休憩時間も、「難しい曲にチャレンジしたい人」は自由参加でプチ練習。
頑張りたい人も、ゆったり過ごしたい人も、どちらも大切にされているのが印象的です。
終盤はトーンチャイムで“癒しの時間”
講座の最後は、トーンチャイム。
自分の好きなタイミングで音を鳴らし、空間に音の余韻が広がります。
演奏の練習だけでなく、気持ちを整えて終われる「締めの時間」があるのも、この教室ならではです。
参加者の声：「来るのが楽しみになった」
参加者からは、こんな声が聞かれました。
「市政だよりを見て来ました。もともと楽器ができないけれど、何か一つできるようになりたくて参加しました。」
「趣味がなかったので、場所も近いし始めてみようと思いました。」
「先生が優しくて、どんどん上達というより“楽しく参加できる”のが良かったです。」
「家で一人で練習するより、みんなで音を出すのが楽しい」
「楽譜が読めなくても先生が優しく教えてくださるし、動画や指番号のシールもあって始めやすかった」
そして、これからは——
2月28日（土）開催のアラカンフェスタでの発表に向けて、教室のみなさんが練習を重ねていく予定です。
「みんなで練習を頑張ります！」
講師紹介：上野 美由紀さん
2005年、ハモンドオルガンコンテストでグランプリを受賞。
現在はR60倶楽部での講座講師をはじめ、個人レッスン等でも活躍中です。
【保有資格】
・音レクレーション認定ファシリテーター
・SUZUKIケンハモ認定講師
・ケンハモ音楽呼吸法トレーナー
R60倶楽部とは
R60倶楽部は、60歳前後を中心としたアラカン世代の方々が、長年培った経験や技能、趣味や興味を活かして自らイベントや教室を企画・実施する事業です。
ここでは、アラカン世代が“参加者”であると同時に、「つくり手」として関わることもできるのが特徴です。
アラカン世代の方々自身が企画したイベントや講座はもちろん、アラカン世代のために、若い世代や専門家がプログラムを企画・実施することもあります。
「やってみたい人」と「届けたい人」が出会い、無理のない関わり方でつながっていく。
R60倶楽部は、そんな新しい関係性から生まれる活動を応援しています。
アラカンフェスタとは
アラカンフェスタは、退職等で生活スタイルの大きな転換が見込まれる「アラカン世代」（60歳前後の世代）を中心とする幅広い世代を対象に、これからの過ごし方を考え、余暇活動や地域活動、生きがいづくりとしての仕事などを考えるきっかけをつくるためのイベントです。
詳しくはこちら
【イベント概要】
開催日時：令和８年２月２８日（土）10：00～16：00
会場：福岡国際会議場（福岡市博多区石城町2-1）（入場無料）
記事作成：福祉局高齢社会部高齢福祉課